为了提高我院学生心理知识水平及整体心理素质,引发大学生对人际关系及自我成长的关注,帮助同学们走出心理上的误区,对大学生活有更好的理解和更好的把握,展现当代大学生奋发蓬勃,积极向上的精神风貌,食品学院阳光加油站(以下简称阳光加油站)自9月份入学至今举办了一系列心理健康教育活动,获得较好的反响。
心理知识普及,从各年级心理委员、宿舍长会议开始
从9月至今,邀请了校心理健康辅导中心宋迎秋老师、刘桂娥老师、工程学院辅导员梁娟老师举办3场心理健康知识培训会,在生动的案例分析和游戏环节中,给心委和宿舍长们普及心理知识,传授处理人际关系的经验、压力与情绪管理的方法等。同时,开展各年级心委座谈会6场,座谈会上辅导员老师与心委们面对面沟通,围绕当前同学们遇到的心理健康问题积极交流、共商解决办法。
团结就是力量,助力新生班级和各学生组织团建
为了增强新生班级以及新一届学生组织团队心理上的感情联系,培养团队合作的意识,阳光加油站积极策划举办了10余场团队户外素质拓展活动及定向越野寻标比赛,让新生及新一届学生组织成员在活动中磨炼耐性、增强自信,在合作中互相了解、增进感情,建立信任,树立集体协作意识,提高团队间的相互沟通与合作的能力。
“树洞”、“阳光加油站杂货店”双线并进,倾听并回应学生的心事
为了更好的倾听和回应学生的困惑,学院创新工作方式,通过线上线下双途径,做好学生心理疏导。线下通过在各宿舍楼下安放阳光小信箱,线上通过“食品学院阳光加油站”微信工作号的“树洞”专栏,让学生根据自己的需求,选择喜欢的方式,把心里压抑的情绪倾泻出来,把内心的困惑表达出来。
此外,学院近期正在开展“心灵工作坊”心理健康教育月活动,包括“写给未来的自己”,“心理电影的观看与分享”、“心理测试”、“读书分享角”等等,活动致力于引发同学们对自己大学生活的思考和感悟,了解和重视自身以及身边人的心理健康问题,学习如何正确宣泄情绪,以积极的心态面对学习和生活中的困难。
(文/图 阳光加油站)