3月28日晚上7:30，阳光加油站在教三212课室成功开展了【阳光心灵工作坊】第22期之“大学生压力管理与辅导主题讲座”。本次讲座由校心理辅导中心主任钟向阳老师主讲，一同出席的有辅导员周志荣老师。本次培训的对象是我院10级全体本科生以及全体心理委员。
讲座上，钟向阳老师向大家详细分析了当代大学生在生活、学习、人际交往以及工作求职等各个方面可能遇到的压力情况，从刺激特征说、反应特征说、主题特征说和压力交互作用阐明压力产生的原因。随后，钟老师为大家传授了各种了解自我，管理自我的方法，如避开压力源、调节生活节奏、寻求社会支持等，旨在使同学们从中掌握到一定的自我减压途径，日后可以更好地面对各种压力。这些方法从大学生学会自我管理与解压的重要性及如何正确地管理自我与解压入题，分析原因，并结合真实案例有老师深入浅出地进行介绍。
（文/图 阳光加油站 责任编辑/砾影通讯社 张啸龙）
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